120 Secondi per bruciare i grassi

SAPEVATE CHE E’ POSSIBILE BRUCIARE I GRASSI IN 120 SECONDI?

Avreste mai pensato di riuscire ad immergervi in una nuvola di gelo talmente intenso da toccare i -170°C?

E se vi dicessi di doverci rimanere addirittura per qualche minuto?

Scommetto che la maggior parte di voi risponderà di no a questa domanda.

Sembrerebbe pura follia eppure la terapia del gelo, che già spopola tra le celebrità e gli atleti di tutto il mondo, è sbarcata anche in Italia e, abbinata ad uno stile di vita sano, può essere una valida alleata al benessere di ognuno di noi!

La terapia del freddo, anche nota come crioterapia, non è una novità: le proprietà curative delle basse temperature sono note fin dall’antichità e usate in campo medico per curare una serie di disturbi  o per ridurre gli effetti di contusioni e traumi muscolari.

Negli ultimi tempi i principi della terapia del freddo stanno passando anche al mondo del wellness. Il gelo è infatti un reale alleato della salute e della bellezza: meno cellulite, pelle più elastica, tessuti più tonici. Una vera e propria prova di resistenza che tonifica, produce collagene, contrasta la pelle «a buccia d’arancia», diminuisce il dolore e stimola il metabolismo.

Il trattamento consiste nell’immergersi, per un tempo che varia da uno a tre minuti,  in uno speciale cilindro in cui viene liberata una nuvola di azoto che dallo stato liquido passa a quello gassoso, raggiungendo temperature glaciali – da 110 a 170 gradi sotto zero – creando così un ambiente secco e asciutto.

Quali sono i benefici?

Sono davvero molteplici: la cura del freddo contribuisce a disintossicare l’organismo, a rinvigorire la circolazione sanguigna e a tonificare la pelle, fungendo da azione antiage. La crioterapia è indicata non solo per perdere peso (dato che il corpo, sottoposto a basse temperatura brucia più velocemente i grassi per aumentare la temperatura interna, e di conseguenza il metabolismo lavora più rapidamente) e sentirsi in forma, ma anche per diminuire cellulite e stasi linfatica, per migliorare gli stati ansiosi e depressivi, ridurre il senso di stanchezza e migliorare la qualità del sonno. In particolare il freddo intenso dovrebbe regalarci maggiore lucidità mentale e la capacità di lavorare per più ore e con maggiore energia.

Infine va detto che questo trattamento contribuisce anche  al rilassamento e alla distensione della muscolatura. Una breve applicazione di freddo nell’area interessata dal trattamento, infatti, produce un significativo miglioramento del tono muscolare.

Insomma in passato come in futuro la salute passa dal freddo!

OLIMPIA SAVIANO