Trova l’equilibrio in un viaggio olistico

“Questo dovrebbe aiutare allora”, ha risposto gentilmente, come ho sentito il lieve puntura dell’ago agopuntura penetrano la mia pelle, e la vitamina iniziare a fare la sua strada attraverso le mie vene. I miei medici consigliano B-12 come un modo per trovare l’equilibrio di una specie medicinali, dal momento che aumenta non solo l’energia e il sistema immunitario, si suppone anche per accelerare il metabolismo, offrire la chiarezza mentale e migliorare il sonno, tutto cose che ero disperatamente dopo dal sono stato in media quattro ore di sonno a notte e in procinto di salire su un volo di 15 ore per il Sudafrica  il giorno seguente.

Il colpo B-12 è stato l’inizio della mia “me giorno” presso la Spa standard, nel tentativo di trovare una parvenza di equilibrio prima getto fuori di nuovo. Per il mese passato, ero stato andando a tutta velocità, in esecuzione da diversi paesi e continenti. Non avevo ancora avuto il tempo di pensare al mio corpo. Ero così presa nella mia testa prendendo appunti sul mio viaggio in corso, scrivere articoli su viaggi precedenti e tracciare i viaggi per le settimane a venire.

Immagine : Per gentile concessione di The Standard Spa, Miami Beach

Dopo il mio breve incontro con Bell, mi è stata data una serie di firma accappatoio e ciabattine bianco del The Standard Spa e condotto in hammam. La massaggiatrice è venuto a cercarmi oziare sulla lastra di marmo e mi ha indirizzato nella sala di trattamento. “Qual è il tuo corpo sensazione oggi?” Gli chiese, in stile simile a l’agopuntore.

Quando ho prenotato questo massaggio “Healing Essential” con il guaritore olistico, è stata la descrizione che mi ha attirato in, dal momento che è stato progettato per “recuperare la vostra creatività e passione per la vita … integrare il fisico, emotivo, mentale e spirituale in modo da poter vivere la vita in condizioni ottimali.”

“Ho progettato i nostri trattamenti per essere trasformativi, riti più lunghi per consentire la quiete e per i nostri ospiti per trovare il loro stato meditativo,” spiega il direttore spa Mina Gough. “I nostri trattamenti olistici e di restauro sono tutti progettati per essere personalizzato esperienze, non one-size-fits-all. Abbiamo una vasta offerta di programmazione e in modo approfondito i servizi a ispirare i nostri ospiti di esplorare e raggiungere un equilibrio nella loro vita.”

Gough ha riassunto il massaggio perfettamente. La massaggiatrice tessuto in un mix di massaggio connettivale, reiki e il bilanciamento dei chakra che mi ha lasciato in uno stato di trance di 90 minuti più tardi. E ‘terme e studi di design per il fitness come questi che stanno rendendo più facile che mai a trovare il saldo sulla strada con più di una semplice sessione di meditazione.

Prima di partire per un viaggio di lavoro a New York, ho sentito sussurri di Taryn di Toomey The Class , un allenamento che unisce momenti di riflessione interna e di lavoro di respiro con la più chic set di burpees hai mai eseguite. Nessuna sorpresa è diventato uno dei preferiti di celebrità come Christy Turlington e Naomi Watts . “Sono un convinto sostenitore in equilibrio”, dice il fondatore Taryn Toomey. “Io non aderire a un rigoroso sistema di credenze di giusto o sbagliato. Ho semplicemente check-in per vedere come mi sento e se qualcosa deve spostarsi per farmi sentire centrato, dovrei farlo.”

L’ex dirigente settore della moda (che sembra uscito da una Free People catalogo) ha lanciato la classe nel suo condominio di Tribeca di nuovo nel 2011 prima di trasferirsi in uno spazio vicino rivestito con pavimenti in legno di quercia elegante e quarzo frastagliata lampadari di cristallo. Pensate a questo come SoulCycle balletto bello con i suoi momenti di meditazione mente-corpo e gravi movimenti tonificanti. Toomey il DJ una colonna sonora assassino, mentre si incoraggia a chiudere gli occhi, lasciar perdere e dimenticare tutto ciò che accade al di fuori dello spazio. “C’è un sacco di fuoco, il sudore e il suono, ma abbiamo equilibrio che, con momenti di riflessione tranquilla”, spiega. “Dopo l’apertura del corpo, la mente e lo spirito in modo così potente, chiudiamo la pratica con il lavoro respiro e la meditazione. Ci muoviamo attraverso questo arco di esperienze e torniamo a noi stessi in questo processo “.

Immagine : Per gentile concessione di AYANA Resort and Spa

Quando si tratta di trovare l’equilibrio in un locale lontane, Bali, figura in cima alla lista. AYANA Resort and Spa sulla penisola meridionale è un posto che sa davvero come far emergere le opere, con i trattamenti tessitura in tutto, dai diamanti alle perle. Ville spa siedono sulle rocce sospese sopra l’Oceano Indiano, in modo da poter sentire le onde che lambiscono seguito mentre rinnovare il vostro spirito e il bilanciamento centri energetici del vostro corpo con un trattamento di mare a tema come il caldo Shell massaggio. Simile alla più tradizionale versione hot stone, massaggio incorpora la credenza secolare che conchiglie offrono una connessione spirituale di energia femminile, mentre lenitivo il tuo spirito e il bilanciamento centri energetici.

Al The Oyster Box di Durban, Sud Africa , si possono anche trovare equilibrio nella versione massaggio con il Chakra Balancing Candle Massage. Fai la tua strada dalla roccia rivestito Umhlanga sulla spiaggia al centro benessere, circondato da giardini tropicali con le scimmie sfrecciando dentro e fuori di alberi. Qui si può iniziare la vostra esperienza zenning nel turco tradizionale hammam, l’unico nel paese, prima che stabilisce, per il massaggio la terapia a base di colore, che incorpora candele di soia e di accompagnamento profumi di olio per un massaggio completo del corpo progettato per ottenere ciascuno di i vostri sette chakra torna in equilibrio.